"Nemo"

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Pick your Poison…

“Death by Push up”

Perform 1 Push up the first minute
2 push ups the second minute
3 push ups the third minute
Until you are no longer able to complete all push ups within that minute

***Rest at the top of the push up (plank) position only***

Or

“Death by Squats”

Perform 1 Squat the first minute
2 Squats the second minute
3 Squats the third minute

Until you are no longer able to complete all Squats within that minute

***Rest at the bottom of the squat position only (make sure you’re active at the bottom of that squat)***

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88 Comments

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